Ancla de Hombro y Codo ¿Qué es un Ancla en cirugía de hombro y codo?     Un ancla de hombro y codo, es un dispositivo utilizado para fijar tejidos blandos al hueso, facilitando la recuperación de lesiones. Imagina que un día te despiertas con un dolor agudo en el hombro o el codo. Tras [...]

¿Qué es el dolor muscular tardío (DOMS)?   ¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes un dolor incómodo en tus brazos después de un entrenamiento intenso? ¿O te ha pasado cuando has retomado el gimnasio o tu rutina de ejercicios para prepararse para el verano? El dolor muscular de aparición tardía (DOMS o "Delayed [...]

Sexo y cirugía hombro codo   En "sexo y cirugía hombro codo", mi objetivo es ayudar a mis pacientes lesionados de su hombro y codo, a lograr una movilidad libre de dolor y mejorar su calidad de vida. ¡Esto incluye el bienestar sexual! El sexo después de una cirugía de hombro y codo es una [...]

Tips Epicondilitis   ¿Tips Epicondilitis?..sí! La epicondilitis lateral, también conocida como codo de tenista, es una lesión por sobreuso que afecta los tendones del codo, causando dolor y sensibilidad en la parte externa del mismo, donde nacen los tendones que extienden la muñeca y los dedos de la mano afectada. Su nombre, codo de tenista, se [...]

Año nuevo, nuevas metas: ¡Cuida tu hombro para estar más saludable!     Al comenzar el nuevo año con el propósito de ponernos en forma, ¡es crucial priorizar la salud de tus hombros para tener un acondicionamiento físico exitoso y sin lesiones!   Lesiones comunes de hombro relacionadas con el gimnasio: ¿Alguna vez ha experimentado [...]